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Di, 07.04.2020 , 16:48 Uhr/play_circle_outline03:13
Sportübungen zum Nachmachen Teil 2 Nackenübungen
Nachdem wir ja nun alle gezwungenermaßen so viel zuhause rumsitzen und uns viel zu wenig bewegen, müssen Alternativen her. Daher haben wir gemeinsam mit einer Trainerin einige Übungen zusammengestellt – speziell für ältere Menschen konzipiert.
Viel Spaß beim Mitmachen! Und denken Sie dran: Immer nur so viel machen, wie der eigene Körper erlaubt.